大人の食事と別の食材を使ってわざわざ離乳食を作るのは、大変で不経済ですので、同じ食材を使って、1つの鍋で簡単に作ります。にんじんを茹でて、その後に魚を茹で、茹で汁を少し取っておきます。最後にほうれんそうを茹でます。